プロフィール

スポーツメンタルトレーナー / ビーチテニス元日本代表 中嶋進

「本番で実力を100%発揮できない」と悩むトップアスリートや学生アスリートを救う、スポーツ専門のメンタルトレーナー。

自身も10年間にわたり「練習ではいいプレーができるのに、試合になると頭が真っ白になって勝てない」という極度の緊張に苦しむ。

しかし、脳科学・心理学に基づいたメンタルトレーニングを自身に落とし込んだ結果、劇的にパフォーマンスが向上。

ビーチテニスにて日本代表に選出され、世界選手権で日の丸を背負って戦うまでに至る。

その後、U14日本代表監督としての指導経験を経て、現在はプロアスリートから部活に悩む中高生まで、計１０００名以上のメンタルサポートを行っている。

【保有資格・修了機関】

• 日本体育大学 体育学部 卒業
• ONOFFメンタルトレーニング協会 認定トレーナー
• アイデアヒューマンサポート メンタルトレーナー養成講座 修了
• フィールドフロー スポーツメンタルコーチ養成講座 修了
• 自己理解コーチアカデミー　修了
• マインドセットコーチングアカデミー　認定コーチ

【主な指導・競技実績】

• ビーチテニス 日本代表（国別対抗戦・世界選手権 出場）
• ビーチテニス U14日本代表 監督
• １０００名以上のアスリートのメンタルトレーニングを実施

10年間の挫折と、日本代表への軌跡（私のストーリー）

練習は完璧なのに、本番で自滅し続けた日々

私は学生時代から硬式テニスに打ち込んでいましたが、当時の私には致命的な弱点がありました。

それは「極度の本番への弱さ」です。

練習ではバシバシと良い球が打てて「自分は結構やれる」と自信があるのに、いざ試合のコートに立ち、チームメイトの視線を感じた瞬間に大パニック。

頭の中は真っ白になり、身体は別人のように動かなくなり、ミスを連発して自滅する……。

「あれ？おかしいな。全然入らない……」

そんな絶望的な試合を、なんと10年間も繰り返していました。

メンタルトレーニングとの出会いと「V字回復」

「自分の問題は技術ではなくメンタルだ」

それに気づいた私は、貪るようにスポーツメンタルトレーニングの勉強を始めました。

勉強したメンタルトレーニングの理論を試合で試すトライアンドエラーをひたすら繰り返していきました。

• 呼吸法
• 意識の向け方
• 身体へのアプローチ

正直、どの方法がどんな効果があるかもわからず、とにかくいろいろ試しました。

そして、それを繰り返していったところ、ようやく自分の実力を試合でも発揮できるようになり、日本代表になるに至りました。

スポーツメンタルトレーナーになる決心

それからも数年に渡って自分を実験体としてメンタルトレーニングに取り組んでいったところ、ようやく自分の中で体系化・言語化できた感覚がありました。

そして、それをペアに共有したところペアのパフォーマンスが「グン！」と上がったんですね。

高いパフォーマンスを発揮し、楽しそうにプレーをするペアを見て、もっとこのメソッドを多くの選手に提供したい！と思い立ちました。

そして、改めてスポーツメンタルトレーナーの養成講座に通い、広く深い知識と掛け合わせることで、ついに「誰にでも再現できる独自メソッド」が完成しました。

実際にこのメソッドをアスリートに提供したところ、短期間劇的な変化を遂げる選手が続出しています。

メンタルトレーナーになった経緯とミッション(使命)

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