おかっぱナカジはどんな選手をサポートしているの？
ナカジいろいろな競技の選手をサポートしているよ！
おかっぱなんでどんな競技でもできるの？
ナカジメンタルの構造はどんな競技だろうが変わらないからね。だから、スポーツに限らず音楽もビジネスマンも、何かを目指している人は(目指してなくても)メントレを受けることができるんだよ
おかっぱふーん
サポート実績（一部のみ掲載）
佐渡一毅選手 馬場馬術日本代表
東京オリンピック出場！
高校生女子サッカー選手
U19日本代表として活躍！！なでしこトップリーグチームに入団決定！！
中学生テニス選手
目標としていた全国大会に出場し、全国大会3位！！
中学生サッカー選手
全国中学生大会にキャプテンを務め上位入賞！！U15日本代表では大会得点王に！！
中学生陸上ハードル競技選手
目標としていた全国大会に出場！！
星麻耶選手 硬式テニス神奈川代表
目標としていた横浜市民大会ダブルス部門優勝！！
菅原佳奈枝選手 テックボール日本代表
目標としていた２０１９年世界選手権MIXダブルス出場！！
岡崎遥海選手 カヌースラローム日本代表
２０２０ジャパンカップ二冠優勝！！
飯高悠貴選手 フィールドホッケーをドイツブンデスリーガでプレー
ブンデスリーガ１部チーム移籍！！
南出仁選手 プロボクシング
日本ランキング５位！とんでもないところに行くためにメンタルトレーニング中！
佐渡一毅選手 馬場馬術
２０１９年８月から東京オリンピックに向けてサポート開始。
２０２１年５月には日本人歴代記録も叩き出し、オリンピック代表に選出。
ナカジメンタルトレーニングを受けようと思った理由はなんですか？
佐渡一毅選手トレーナーからの勧めと自分の感情をコントロール出来る様になりたいと思ったからです！
ナカジ受けてどうなりましたか？
佐渡一毅選手自分がどの様なときにどんな感情が起きるのかが分かるようになり、嫌な感情は排除する方向へ持っていける様になってきました！
ナカジセッションに対しての感想はありますか？
佐渡一毅選手中嶋さんはとても親身になってセッションをしてくれるので、こちらもリラックスして話すことが出来ています。また、いつもセッションが終わったあとは自然とやる気が出てきます！
ナカジ私もいつもバローロ号とルードウィッヒ号(馬の名前)の話を聴かせて頂くのが楽しみです！
柏原秀光選手 バドミントン
バトミントンシニア日本代表としてプレー。
２０２０年４月からサポート開始。
２０２２年ワールドマスターズに向けてメンタルトレーニング中！
ナカジメンタルトレーニングが必要と感じた理由はなんですか？
かっしー選手年齢も40歳を迎え肉体的、体力的にも厳しい状態になり、自分の伸び代を考えた時『メンタル』はトレーニングをしたことがなかったので、メンタルトレーニングで自分の可能性を更に伸ばしていこうと思い受けるようにしました。
ナカジメンタルトレーニングをうけてどのような変化がありましたか？
かっしー選手競技人生も20年以上で経験も長く沢山の壁に当たり自分なりに解決してきました。が、中嶋トレーナーが小さく噛み砕いていくことにより気付かなかった所や沢山の発見がありました。特に練習後にノートに記載することで、今までふんわり練習していた内容と向き合うことができ、良い点、悪い点を改善できてきたことは大きな成長だと感じています！
ナカジ中嶋のセッションの感想はありますか？
かっしー選手同じラケット競技で共通点も多く分かり合える所もあります。又、引き出しも非常に多く経験豊富な選手でも沢山の新しい発見ができ、競技力の向上に繋がること間違いないと信じてます！
ナカジ柏原選手とのセッションはいつも笑い過ぎてほっぺたが筋肉痛になりそうです！
菅原佳奈枝選手 テックボール
２０１９年夏からサポート開始。
２０１９年テックボール日本代表に選出されワールドチャンピオンシップ出場！
ナカジメンタルトレーニングが必要と感じた理由は何ですか？
菅原佳奈枝選手世界大会という大舞台になるとプレッシャーから萎縮してしまい、本来の力が発揮できなくなることが多かったため受けてみました。
ナカジメンタルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか？
菅原佳奈枝選手考え方がポジティブになりました。メンタルトレーニングを受けていくうちに自分の弱点や強みを知ることが出来、プレッシャーから萎縮することなく、楽しみながら練習や試合に取り組めるようになりました。
ナカジ中嶋のセッションはどうでしたか？
菅原佳奈枝選手一切、否定することなく、自分の言葉を引き出してくれます。周りから言われるのではなく、自分の言葉で弱点や強み、どういう状況の時に悪い状態になっているかなどを話すことにより、自分自身と向き合うことができ、受け入れることが出来ました。自分には中嶋さんのメンタルトレーニング法が合っています！
ナカジテックボールだけじゃなく、仕事にもメントレを活かしてくれて嬉しいですね！
星茉耶選手 硬式テニス
２０１９年夏サポート。
２０１９年横浜市民大会女子ダブルス優勝！
ナカジメンタルトレーニングが必要と感じた理由は何ですか？
メンタル強い人って大事な場面でちゃんとポイント取りますよね。私は大事な場面で上手くプレー出来ないことが多かったので「メンタル弱いなー」とは思ってました。
けど、そもそもスポーツでメンタルをトレーニング出来るということ事態知らなかったです。
試合は上手く出来ないのが当たり前だと思ってたので、試合や練習の回数を重ねていくことしかないと思ってました。
なので、試合で上手くいかない時ほど、自分の技術的なことに目を向けてしまうことが多かったです。技術を上げればなんとかなるだろう、って思ってました。そんな中でメンタルトレーニングに出会いました。
ナカジメンタルトレーニングを受けてみてどのような変化がありましたか？
以前は苦手な相手のタイプとか、プレッシャーの掛かるシチュエーションに対して、技術でどうにかしようと思ってました。
けど、実際はかなりマイナスイメージが強くて気持ちが引けちゃってる状態でした。メントレでは中嶋コーチに質問されて話す内に、原因が噛み砕かれてったことで根本的な問題がハッキリしたのと、その時の気持ちの作り方でクリアに出来ることをすごく感じました。
苦手意識の根本を明らかにして、プラスなイメージに変えていったので、プレーの中でも結果を気にせず、その時にやるべきことに集中できました。
今までだったら
・失敗して→「ばかやろうばかやろう！」
・勝負所で→「心臓キューーっ」
・落として→「チーーーン」
ってなるのが軽減されて、前向きな気持ちでプレー出来ました。
ナカジ中嶋のセッションはどうでしたか？
話しやすかったです！セルフイメージが自分に分かりやすい表現で表してくれたので、練習や試合の中で、ちゃんとそれを思い返して再現しやすかったです。
あと、社交的でフランクな感じ？明るくて、、イケメンです。(笑)
このトレーニングを続けていけば、常に自分の良い状態を意図的に作ってプレー出来るなー、って思います！
ナカジ星選手の「セルフイメージ」がめちゃくちゃ面白くて、他の選手に参考にしてもらってます！(笑)
飯高悠貴選手 フィールドホッケー
フィールドホッケーをドイツブンデスリーガ二部でプレー。
２０２０年夏からメンタルサポート開始。
一部昇格、UHL優勝に向けてメンタルトレーニング中！
ナカジメンタルトレーニングが必要と感じた理由は何ですか？
私は現在ホッケー選手としてドイツで活動していますが、大学卒業後27歳までサラリーマンをしておりホッケーはほとんどプレーしていませんでした。
またホッケーを始めた年齢も15歳と多くのトッププレーヤーと比べると遅く、プレーに自信を持ちきれない時期がありました。
実際最初にドイツに渡りホッケーをした時、出場機会を得られず、コンディションも上がらない日々が続き、途方に暮れていました。
この時、これまでのトレーニングを全面的に見直し、技術やフィジカル面だけでなくメンタルや栄養面などあらゆるところを変えていくことを決意しました。
これがきっかけでメンタルトレーニングを積極的に取り入れていきました。
ナカジメンタルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか？
当初はメンタルトレーニングに関する本を読み、セミナーを１度受講するぐらいで、ほぼ独学でメンタルトレーニングを勉強していました。
独学ではありましたが、前向きに且つリアリスティックに物事を捉えて、課題を克服しながら成長していく土台が出来ていったように思います。
それなりの自信と前向きさが身についてきたタイミングで中嶋さんと出会いました。
このような状況でしたので、メンタル面で大きな課題感は無かったのですが、成長の実感に対して「結果が伴わないこと」と、それが引き起こすストレスはあったように思います。
私自身がメンタルについて独学ながら勉強していたこともあり、中嶋さんとのセッションはメンタルの扱い方を教えていただくというよりは、私が抱えている悩みや課題を中嶋さんにお話させてもらって、一緒に課題解決方法を考えていくという、「壁打ち」のアプローチが中心です。
自身のプレーやチームメイト、コーチとの関わり方、ビザの話など、ホッケーに限らず、私のパフォーマンスに影響を与えている全ての事柄について話をしています。
中嶋さんは私の話を膨らまし、新たな話を引きだしていきます。
そして私が自分でも気づいていなかった課題やその解決方法まで引き出してくれます。
中嶋さんは私の話を否定せず、なんでも受け止めてくださるので、安心して話すことができるのも大きなポイントです。
セッションを通じて、自分が抱えている課題への対応方法が明確になっていき、実践することでコーチやチームメイトとの関係もさらに良い方向に進んでいきました。
ドイツ人のヘッドコーチにも自分が戦術面で提案した内容を受け入れてもらうことも増え、そうした経験が大きな自信に繋がりました。
ナカジ中嶋とのセッションはどうだったか？
月1回セッションさせていただいていますが、毎回新たな成長の機会に気づくことができます。
自分の視点だけでは気づかない角度から物事を見てお話させて頂くことも多く、私の成長スピードを高めてくださっていると感じています。
セッションしている間も笑いが絶えず、毎回どのようなお話ができるか楽しみにしています。
ナカジ飯高選手はすごく論理的でいつも核心を突いた質問をして下さるので、コチラも思考が深まります！
岡崎遥海選手 カヌースラローム
２０２０年夏からサポート。
２０２０年ジャパンカップ優勝！
ナカジメンタルトレーニングが必要と感じた理由は何ですか？
岡崎遥海選手ライバルたちより競技のテクニックもスピードも勝っているのに結果が出ない状況が続き、レース中の感情に原因があり全てが左右されると気づいたからです。
ナカジメンタルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか？
岡崎遥海選手まずは練習中のメンタルから変えて行きました。いつでもマイナス思考だったのを、プラスに変換するトレーニングを行い自分をリスペクトする事が出来るようになりました。試合でも外的影響を弾き飛ばすぐらい自信を持って挑む事ができました。
ナカジ中嶋のセッションはどうでしたか？
岡崎遥海選手私は自分の事を人に話のがとても苦手なのですが、なぜか不思議と中嶋さんの前ではペラペラお喋りになっていつも楽しくメンタルトレーニングを受けることができています。
メンタルトレーニングの中でも私の強みや良いところを引き出してくださり色々な発見があり嬉しいです！
ナカジコチラこそ、岡崎選手のストイックな姿勢にいつも刺激を受けてます！
南出仁選手 プロボクサー
２０２０年春からサポート開始。
バンタム級１位！(２０２２年８月現在)
ナカジメンタルトレーニングが必要と感じた理由は何ですか？
プロでの初敗北から、ボクシングというスポーツにメンタルが凄く重要だと気付いたからです。
そして、自分に足りない部分だと感じたからです。
ナカジメンタルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか？
行動や思考から練習を工夫する事で試合でのパフォーマンスを向上させることが出来ました。伸び悩んでいた時期も重なり、一つ壁を突破することが出来ました。
ナカジ中嶋のセッションはどうでしたか？
中嶋さんとのセッションでは、初対面の頃からそうですが何一つ包み隠さず競技のことから私生活の場面まで話しサポートしてもらってます。心強い存在です。
ナカジ私も南出選手のなんでも素直に吸収していくスタンスが素晴らしいと思ってます！
春山愛選手 フットサル
フットサル元日本代表。
イタリアセリエA２のチームでプレー。
２０２０年夏からメンタルサポート開始。
ナカジメンタルトレーニングを受けたいと思った理由は何ですか？
春山愛選手日本代表のコーチの方に”愛はメンタルの部分を改善したらもっと良くなると思う”というアドバイスをもらったり、周りからもメンタルが弱い等の指摘をされることもあり、自分でもメンタルが課題だなーと意識がありました。
本を読んだりとか勉強したもののあまり変化や実感はなく…
そんな中、縁あって中嶋さんの体験セッションを受けさせていただき、メンタルへの概念が変わり、多くの気づきや学びがあってメンタルトレーニングって大事だな、自分に必要だなと感じました。
ナカジ受けてどう変わりましたか？
春山愛選手海外での選手生活は思うようにいかないことや大変なことも多いのですが、あまり動じなくなったと思います。
どんなこともポジティブに捉えることができたり、試行錯誤しながらも前向きに進んでいけるようになりました。
ナカジ中嶋のセッションの感想を聞かせてください！
春山愛選手中嶋さんはとても話しやすく、引き出し上手で、自分の中の自分でも気づいてなかったことまでうまく導いていただいたり、ほんとすごいなぁと思います。
中嶋さんとのセッションでは自分を見つめ直すことができたり、物事をまた違った視点からみることができたり、いつも新たな発見や気づきがあり、毎回とても有意義な時間になり、本当に感謝です！
セッション後はいつもスッキリした前向きな気持ちになれるのも中嶋さんのメンタルトレーニングの好きなところです✨
ナカジいつもレオーネ（ライオンのぬいぐるみ）と一緒にセッションを受けて頂いてありがとうございます！
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時間：９０分間
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形式：Zoomもしくは対面
※対面の場合はレンタルルームの費用(約１，０００円)の負担をお願いいたします。
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