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自己肯定感と自己効力感の違いとは｜アスリートが自信を持つための最強メンタル術！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 私って全然自信がないんだよね。。 そうなんだ。。 どんな時のそう感じるの？ 相手が強かったり 試合前とか、試合中にも、、 なるほどね けど、大... -
自信がない？試合で自信を持つ為の５つのトレーニングの方法を紹介！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事は自信のメカニズムと自信を持つ為のメンタルトレーニングの方法について解説していきます！ こんな方の為に書いた記事です！ 自信が...
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