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自己肯定感と自己効力感の違いとは|アスリートが自信を持つための最強メンタル術!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 私って全然自信がないんだよね。。 そうなんだ。。 どんな時のそう感じるの? 相手が強かったり 試合前とか、試合中にも、、 なるほどね けど、大... -
自信がない?試合で自信を持つ為の5つのトレーニングの方法を紹介!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回の記事は自信のメカニズムと自信を持つ為のメンタルトレーニングの方法について解説していきます! こんな方の為に書いた記事です! 自信が...
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