脳– tag –
-
【保存版】練習通りの力を試合で出す！本番に強いメンタルを作る「完全ロードマップ」
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ このHPは記事がありすぎてどれから読めば良いのかわからない。。 そんな声に応えるために、まとめ記事を作ったよ この記事では「試合でパフ... -
一流アスリートは習慣で差をつける！継続力を高める具体的な方法５選！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう？ 確かに、続けるってとっても大... -
「根拠のない自信」の作り方｜試合で最強の自分を作るセルフイメージの法則
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成へのサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ よく「自信を持て」って言われるけど、自信なんてどうやったら持てるのかな？ 「どうやったら自信を持てるか？」って言っている時点で... -
目標達成するには恒常性（ホメオスタシス）を使え！
横浜・東京・オンラインでメンタルトレーニングを提供しているメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は、脳の仕組みを使った目標達成のコツについて解説しています。 目標達成のカギは恒常性にある！詳しくは本文を参照ください！ -
目標達成するための脳のしくみと、その３つの設定方法を徹底解説！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は「脳のアンテナ機能を利用して目標達成をしよう！」というお話です 脳？アンテナ？え、難しそう。。 いや、内容は超簡単です！ みなさんは... -
ミスに対する捉え方！脳のイメージや言葉でメンタルを強くする方法！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で「ミスしないように！」って考えて頑張るんだけど、どうしてもミスしてしまうのは何で？ なるほど！実は「ミスしないように！」は逆にミ...
1