2021年8月– date –

『本番での実力発揮と目標達成をサポートする』スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、チームで勝つのが難しく感じるんだよねぇ。コミュニケーションが上手くいかないというか。。 なるほど！それでは、チームで勝つ為のコミュニケーションの質を...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で「ミスしないように！」って考えて頑張るんだけど、どうしてもミスしてしまうのは何で？ なるほど！実は「ミスしないように！」は逆にミ...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合になると体が動かなくて。。動きがギクシャクして、ぎこちなくなってしまうんだけど なるほど、試合で体が動かなくなるのは、もしかしたら...

「大事な場面での実力発揮や目標達成へワクワクして進んでいく為のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 「自分と向き合え」というけど、自分のメンタルってよく分からないんだけど この記事では自分のメンタルと向き合う方法の一つと...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ コロナウィルスの影響で練習できなくて、、やる気なくなっちゃった コロナウィルスで思うようにできないからこそメンタル管理はとっても大事...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事はスポーツをやっている子供(ジュニアアスリート)を持つ親御さんや、指導者さんに向けた、「子供のやる気スイッチを入れるにはどうし...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ スポーツと緊張は切っても切れない関係ですが、どのように向き合っていけばいいのでしょうか？ この記事では緊張の要因から緊張の克服方法まで...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は私がスポーツメンタルトレーナーを目指すに至った経緯を書きたいと思います。 【自分のプレーが全く出来なかった原因】 まず、私は学生で...

「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回はメンタルトレーニングを担当させて頂いてるジュニアテニスプレーヤーの親子関係を参考に、親子の関わり方について記事にしました。 こん...