目標達成– tag –
-
「試合に出れない」悔しさを力に！怪我やレギュラー落ちのモチベーションとメンタル術
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、全然試合に出させてもらえなくて…。毎日誰よりも練習してるのに、なんであの子が選ばれるの？もう、やる気もなくなってきちゃったよ…... -
一流アスリートは習慣で差をつける！継続力を高める具体的な方法５選！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう？ 確かに、続けるってとっても大... -
「根拠のない自信」の作り方｜試合で最強の自分を作るセルフイメージの法則
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成へのサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ よく「自信を持て」って言われるけど、自信なんてどうやったら持てるのかな？ 「どうやったら自信を持てるか？」って言っている時点で... -
トップアスリートのメンタルとは？ストレスゾーンに自分を連れて行こう！
アスリートにとって重要なことはストレスゾーンに入っていき、コンフォートゾーンを広げていくことにあります。そのための大事なポイントを解説しています。 -
アスリートの成長に欠かせないPDCAサイクルとは！？
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮とモチベーション、成長促進のサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 先日、フィールドホッケー選手の中村さんのオンラインサロンの中の『縁gin』企画でたくさんのアスリートやコーチ、ビジネスを... -
スポーツのモチベーション上げ方！やる気が出ない3つの原因を元日本代表が解決
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成へのサポート」をするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回はスポーツでモチベーションの管理が難しいと感じる方に、モチベーションを高める方法をお伝えしていきたいと思います！ なんか、最近... -
テニスメンタルトレーニングの感想と内容！星茉耶選手、優勝！
オンライン、横浜、東京でスポーツメンタルトレー二ング・コーチングをしているGOLDMENTALの中嶋です！ 今回はテニスのサポート選手の結果報告とメンタルトレーニングを受けてもらった感想を載せます！ この記事は2019年に執筆しました 体験メンタルトレー... -
目標達成するには恒常性（ホメオスタシス）を使え！
横浜・東京・オンラインでメンタルトレーニングを提供しているメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は、脳の仕組みを使った目標達成のコツについて解説しています。 目標達成のカギは恒常性にある！詳しくは本文を参照ください！ -
目標達成するための脳のしくみと、その３つの設定方法を徹底解説！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は「脳のアンテナ機能を利用して目標達成をしよう！」というお話です 脳？アンテナ？え、難しそう。。 いや、内容は超簡単です！ みなさんは... -
中学生野球チームのメンタルトレーニングを徹底解説！優勝への軌跡！
この記事では2019年にメンタルトレーニングを行った中学生の野球チームでの内容を記事にまとめていますので、表現に多少違和感があることはご了承ください。 ４記事分をまとめたのでボリューム満点ですが、メントレの内容を通してみることができるので、ぜ...
12
