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スポーツの試合は集中力で勝つ！集中力の高め方と鍛え方を徹底解説！
試合でのパフォーマンス発揮とモチベーションアップ、成長促進をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は集中力についてお話ししていきます！ ん～、試合であまり集中できてる感覚がないんだよね。。 確かに、集中って難しいよね。。 ... -
試合でミスが怖い！ミスを気にしてしまう方必見！ミスを受け入れる方法！
本番でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋進です！ 試合になるとミスが怖くなったり、もしミスすると引きずってしまうんだよね 確かに、私もミスをすごく怖がるタイプだったから気持ちわかるなぁ。。 けど、ミ... -
試合で自分の実力を発揮する思考方法！『実験思考』で捉える！
オンライン、横浜、東京でメンタルトレーニングを提供するGOLD MENTALの中嶋です！ この記事は2019年秋に書いた記事です。 夏も終わっちゃいましたねー。 夏と言えば全国大会！ 私がサポートしてる選手も4名の学生アスリートがそれぞれの全国大会に出場し... -
テニスメンタルトレーニングの感想と内容！星茉耶選手、優勝！
オンライン、横浜、東京でスポーツメンタルトレー二ング・コーチングをしているGOLDMENTALの中嶋です！ 今回はテニスのサポート選手の結果報告とメンタルトレーニングを受けてもらった感想を載せます！ この記事は2019年に執筆しました 【横浜市民テニス大... -
【苦手克服！】試合での苦手意識のメカニズムと克服方法を徹底解説！！
プレッシャー下での実力発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で苦手意識のある場面があるんだけど。。 なるほどねー。それでは苦手意識のメカニズムと克服方法について解説していくね！ あなたは苦手意識って持ってま... -
試合で実力が出せない？実力を出し切るための4ステップを徹底解説！
本番での実力発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で実力を出せない時って、なんでなんだろ？ 私も10年間実力を発揮できずに悩んできました。。けど、ちゃんと実力は発揮できるようになります！今回は「試合で実力を... -
試合で体が動かない？潜在意識下でのプレーが実力を発揮する！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合になると体が動かなくて。。動きがギクシャクして、ぎこちなくなってしまうんだけど なるほど、試合で体が動かなくなるのは、もしかしたら... -
スポーツの試合で負けた時の立ち直り方！感情をマネジメントしよう！
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