本番発揮力– category –
メンタル本番発揮力
-
練習でできるのに試合で実力が出せない？元日本代表が教える4ステップ
本番での実力発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ また、試合で実力を発揮できずに負けてしまった。。 あたしって才能ないのかも。。もうやめようかな。。 ちょっと待った！ 私も10年間実力を発揮できずに悩んできました...本番発揮力 -
スポーツの試合は集中力で勝つ！集中力の高める方法を徹底解説！
試合でのパフォーマンス発揮とモチベーションアップ、成長促進をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は集中力についてお話ししていきます！ ん～、試合であまり集中できてる感覚がないんだよね。。 確かに、集中って難しいよね。。 ...本番発揮力 -
自信がない？試合で自信を持つ為の５つのトレーニングの方法を紹介！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事は自信のメカニズムと自信を持つ為のメンタルトレーニングの方法について解説していきます！ こんな方の為に書いた記事です！ 自信が...本番発揮力 -
試合でミスが怖い！ミスを気にしてしまう方必見！ミスを受け入れる方法！
本番でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋進です！ 試合になるとミスが怖くなったり、もしミスすると引きずってしまうんだよね 確かに、私もミスをすごく怖がるタイプだったから気持ちわかるなぁ。。 けど、ミ...本番発揮力 -
試合で体が動かない原因は「顕在意識」！潜在意識でゾーンに入る方法
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合になると体が動かなくて。。動きがギクシャクして、ぎこちなくなってしまうんだけど なるほど、試合で体が動かなくなるのは、もしかしたら...本番発揮力 -
試合で緊張しない方法は「試合前」で決まる！1週間前〜本番の完全ルーティン【プロ監修】
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ ……ナカジ……もうダメ……。明日が試合なんですけど、ご飯も喉を通らないし、心臓バクバクだし……。こんな弱メンタルじゃ、絶対負ける……。 おや...本番発揮力 -
スランプから抜け出す５つの方法｜スポーツメンタルトレーナーが教える実践的解決法
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近スランプにハマっているの。。 それは大変だ スランプってどうやったら抜け出せるのかな？ それじゃ、今日はスランプの克服方法につい...本番発揮力 -
本番に強くなる方法６選！本番に強い人の特徴とメンタルをプロが解説
本番でガチガチに緊張する『メンタル激弱選手』から、メンタルトレーニングで『日本代表』にまで上り詰めた、スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 本番になるといつものプレーが出来なくなるんだよね 確かに本番が大事な場面であるほど、いつも通りの...本番発揮力 -
スポーツでメンタルを強くする方法！本番に弱い自分を変える５つの実践トレーニング
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ ナカジー！聞いてよ。練習ではバシバシいいプレーができるのに、試合本番になると体がガチガチになって、別人のように動けなくなっちゃうの...本番発揮力 -
ミスに対する捉え方！脳のイメージや言葉でメンタルを強くする方法！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で「ミスしないように！」って考えて頑張るんだけど、どうしてもミスしてしまうのは何で？ なるほど！実は「ミスしないように！」は逆にミ...本番発揮力
