メンタル– category –
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自己肯定感と自己効力感の違いとは|アスリートが自信を持つための最強メンタル術!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 私って全然自信がないんだよね。。 そうなんだ。。 どんな時のそう感じるの? 相手が強かったり 試合前とか、試合中にも、、 なるほどね けど、大... -
試合に出れない時のメンタルの整え方|やる気が落ちたアスリートへ
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 最近、試合に出れなくて。。 はたして、どうしたらいいのかな? そうなんだね じゃ、整理していこうか スポーツをやっていれば誰しもが味わ... -
【100人まで!】100アスリート無料体験メンタルトレーニング企画実施中!!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と、ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 表題の通りこの度、「100アスリート無料体験メンタルトレーニング」と称した企画を開催いたします! どういう企画? 説明していきます! 【100... -
本番に強い人の特徴とは?本番で強くなる方法を徹底解説!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と現状の外へのゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 本番になるといつものプレーが出来なくなるんだよね 確かに本番が大事な場面であるほど、いつも通りのプレーをすることは難しいよね ... -
一流アスリートは習慣で差をつける!継続力を高める具体的な方法5選!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう? 確かに、続けるってとっても大... -
セルフイメージの高め方!セルフイメージが高い選手が勝つ!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成へのサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今日はセルフイメージについて解説していきます! セルフイメージかぁ 私っていつもダメダメなんだよね。。 ハイ、ストップ!! それが... -
トップアスリートのメンタルとは?ストレスゾーンに自分を連れて行こう!
アスリートにとって重要なことはストレスゾーンに入っていき、コンフォートゾーンを広げていくことにあります。そのための大事なポイントを解説しています。 -
メンタルトレーニングを受けたい人に!GOLDMENTALのメンタルトレーニングを徹底解説!
メンタルトレーニングを受けようか迷っている方に向けて書いた記事です。GOLDMENTALのメンタルトレーニングについて詳しく解説しております。 -
勝てる選手を育てるには主体性を尊重すべし!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回の記事はアスリートの主体性の大切さについて記事を書きたいと思います! 主体性?? 主体性を持つと選手の目の色が変わるよ! やば! こ... -
アスリートの成長に欠かせないPDCAサイクルとは!?
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮とモチベーション、成長促進のサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 先日、フィールドホッケー選手の中村さんのオンラインサロンの中の『縁gin』企画でたくさんのアスリートやコーチ、ビジネスを...