目標達成力– category –
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アスリートが目標達成するには習慣化が必須!習慣化のポイントを徹底解説!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう? 確かに、続けるってとっても大... -
セルフイメージの高め方!セルフイメージが高い選手が勝つ!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成へのサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今日はセルフイメージについて解説していきます! セルフイメージかぁ 私っていつもダメダメなんだよね。。 ハイ、ストップ!! それが... -
トップアスリートのメンタルとは?ストレスゾーンに自分を連れて行こう!
アスリートにとって重要なことはストレスゾーンに入っていき、コンフォートゾーンを広げていくことにあります。そのための大事なポイントを解説しています。 -
勝てる選手を育てるには主体性を尊重すべし!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回の記事はアスリートの主体性の大切さについて記事を書きたいと思います! 主体性?? 主体性を持つと選手の目の色が変わるよ! やば! こ... -
アスリートの成長に欠かせないPDCAサイクルとは!?
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮とモチベーション、成長促進のサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 先日、フィールドホッケー選手の中村さんのオンラインサロンの中の『縁gin』企画でたくさんのアスリートやコーチ、ビジネスを... -
スポーツモチベーションについて徹底解説!下がったモチベーションを上げる方法!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成へのサポート」をするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回はスポーツでモチベーションの管理が難しいと感じる方に、モチベーションを高める方法をお伝えしていきたいと思います! なんか、最近... -
ライバルとのいい関係とは?バーティカルランニング小山選手から学ぶライバル関係。
『プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする』GOLDMENTAL代表の中嶋です! ねぇ聞いて!ライバルに負けて悔じぃの~! それはすごく悔しいねぇ けど、その悔しさこそライバル関係の醍醐味かもね! 皆さんはライバルはいますか? その... -
目標達成するには恒常性(ホメオスタシス)を使え!
横浜・東京・オンラインでメンタルトレーニングを提供しているメンタルトレーナーの中嶋です! 今回は、脳の仕組みを使った目標達成のコツについて解説しています。 目標達成のカギは恒常性にある!詳しくは本文を参照ください! -
目標達成するための脳のしくみと、その3つの設定方法を徹底解説!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回は「脳のアンテナ機能を利用して目標達成をしよう!」というお話です 脳?アンテナ?え、難しそう。。 いや、内容は超簡単です! みなさんは... -
スポーツの試合で負けた時の立ち直り方!感情をマネジメントしよう!
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