本番発揮力– category –
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【苦手克服！】試合での苦手意識のメカニズムと克服方法を徹底解説！！
プレッシャー下での実力発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で苦手意識のある場面があるんだけど。。 なるほどねー。それでは苦手意識のメカニズムと克服方法について解説していくね！ あなたは苦手意識って持ってま... -
練習でできるのに試合で実力が出せない？元日本代表が教える4ステップ
本番での実力発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ また、試合で実力を発揮できずに負けてしまった。。 あたしって才能ないのかも。。もうやめようかな。。 ちょっと待った！ 私も10年間実力を発揮できずに悩んできました... -
チームで試合に勝つ為のコミュニケーションを解説！心理的安全性を高めよう！
『本番での実力発揮と目標達成をサポートする』スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、チームで勝つのが難しく感じるんだよねぇ。コミュニケーションが上手くいかないというか。。 なるほど！それでは、チームで勝つ為のコミュニケーションの質を... -
ミスに対する捉え方！脳のイメージや言葉でメンタルを強くする方法！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合で「ミスしないように！」って考えて頑張るんだけど、どうしてもミスしてしまうのは何で？ なるほど！実は「ミスしないように！」は逆にミ... -
試合で体が動かない原因は「顕在意識」！潜在意識でゾーンに入る方法
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 試合になると体が動かなくて。。動きがギクシャクして、ぎこちなくなってしまうんだけど なるほど、試合で体が動かなくなるのは、もしかしたら... -
スポーツでメンタルと向き合う為には？メンタルは数値で見える化せよ！
「大事な場面での実力発揮や目標達成へワクワクして進んでいく為のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 「自分と向き合え」というけど、自分のメンタルってよく分からないんだけど この記事では自分のメンタルと向き合う方法の一つと... -
試合で緊張しない方法は「試合前」で決まる！1週間前〜本番の完全ルーティン【プロ監修】
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ ……ナカジ……もうダメ……。明日が試合なんですけど、ご飯も喉を通らないし、心臓バクバクだし……。こんな弱メンタルじゃ、絶対負ける……。 おや... -
メンタルが強い人の特徴！捉え方でメンタルを強くする！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ メンタルが強いってどーゆーこと？ 色んな角度からのメンタルの強さがあるよね。今回はメンタルの強さを認知という角度から解説していきます！ ... -
自信がない？試合で自信を持つ為の５つのトレーニングの方法を紹介！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事は自信のメカニズムと自信を持つ為のメンタルトレーニングの方法について解説していきます！ こんな方の為に書いた記事です！ 自信が...
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