中嶋 進– Author –
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スポーツでメンタルを強くする方法！本番に弱い自分を変える５つの実践トレーニング
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ ナカジー！聞いてよ。練習ではバシバシいいプレーができるのに、試合本番になると体がガチガチになって、別人のように動けなくなっちゃうの... -
メンタルが強い子の親はやっている！「イライラ」を「安心」に変える親の関わり方
プレッシャー下での実力発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です。 うちの子がミスしたり、やる気ないプレーをすると本当にイライラしてつい言い過ぎちゃうのよね。。 子供がスポーツ頑張っている親御さんはほぼ１００... -
【完全版】スポーツの目標達成・継続力を最大化する「脳科学メンタル強化書」
プレッシャー下での目標達成と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です。 どうしてもやる気が起きなかったり、目標に向けて進めないんだよね。。 アスリートにとって行動するって大事だよね。 そのためのモチベーション・やる... -
【保存版】練習通りの力を試合で出す！本番に強いメンタルを作る「完全ロードマップ」
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ このHPは記事がありすぎてどれから読めば良いのかわからない。。 そんな声に応えるために、まとめ記事を作ったよ この記事では「試合でパフ... -
スランプから抜け出す５つの方法｜スポーツメンタルトレーナーが教える実践的解決法
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近スランプにハマっているの。。 それは大変だ スランプってどうやったら抜け出せるのかな？ それじゃ、今日はスランプの克服方法につい... -
自己肯定感と自己効力感の違いとは｜アスリートが自信を持つための最強メンタル術！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 私って全然自信がないんだよね。。 そうなんだ。。 どんな時のそう感じるの？ 相手が強かったり 試合前とか、試合中にも、、 なるほどね けど、大... -
「試合に出れない」悔しさを力に！怪我やレギュラー落ちのモチベーションとメンタル術
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、全然試合に出させてもらえなくて…。毎日誰よりも練習してるのに、なんであの子が選ばれるの？もう、やる気もなくなってきちゃったよ…... -
【100人まで！】100アスリート無料体験メンタルトレーニング企画実施中！！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と、ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 表題の通りこの度、「100アスリート無料体験メンタルトレーニング」と称した企画を開催いたします！ どういう企画？ 説明していきます！ 100ア... -
本番に強くなる方法６選！本番に強い人の特徴とメンタルをプロが解説
本番でガチガチに緊張する『メンタル激弱選手』から、メンタルトレーニングで『日本代表』にまで上り詰めた、スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 本番になるといつものプレーが出来なくなるんだよね 確かに本番が大事な場面であるほど、いつも通りの... -
一流アスリートは習慣で差をつける！継続力を高める具体的な方法５選！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう？ 確かに、続けるってとっても大...
