中嶋 進– Author –
-
スポーツでメンタルと向き合う為には?メンタルは数値で見える化せよ!
「大事な場面での実力発揮や目標達成へワクワクして進んでいく為のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 「自分と向き合え」というけど、自分のメンタルってよく分からないんだけど この記事では自分のメンタルと向き合う方法の一つと...本番発揮力 -
スポーツの試合で負けた時の立ち直り方!感情をマネジメントしよう!
モチベーション・やる気 -
コロナ過で目標へのモチベーション下がってませんか?トップアスリートはストレスを成長に繋げる!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! コロナウィルスの影響で練習できなくて、、やる気なくなっちゃった コロナウィルスで思うようにできないからこそメンタル管理はとっても大事...モチベーション・やる気 -
スポーツをしている子供のやる気スイッチを入れるには?主体性を育むには親の関わりが必須!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回の記事はスポーツをやっている子供(ジュニアアスリート)を持つ親御さんや、指導者さんに向けた、「子供のやる気スイッチを入れるにはどうし...モチベーション・やる気 -
スポーツの試合で緊張してしまう方必見!緊張のコントロール方法を徹底解説!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 最近、試合で緊張してしまうんだよね。。 試合では誰もが緊張するよね そんな中でもしっかりと自分らしいパフォーマンスを出していけるよう...本番発揮力 -
メンタルトレーナーになった理由
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回は私がスポーツメンタルトレーナーを目指すに至った経緯を書きたいと思います。 申し込みはコチラ➡無料体験キャンペーン中! 【自分...メンタルトレーナー -
中学生ジュニアテニスプレーヤーのメンタルトレーニング報告
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回はメンタルトレーニングを担当させて頂いてるジュニアテニスプレーヤーの親子関係を参考に、親子の関わり方について記事にしました。 こん...サポート選手・チーム -
目標を達成するには?小さな達成感を積み重ねることが大事!
モチベーション・やる気 -
メンタルが強い人の特徴!捉え方でメンタルを強くする!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! メンタルが強いってどーゆーこと? 色んな角度からのメンタルの強さがあるよね。今回はメンタルの強さを認知という角度から解説していきます! ...本番発揮力 -
スポーツでメンタルトレーニングが重要な理由
「プレッシャー下での実力発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回は「なぜメンタルトレーニングが重要か?」というテーマについて話していきたいと思います! 何でメンタルトレーニングが重要なの? 心技体って言うく...メンタルトレーニングについて
-
試合で実力が出せない?実力を出し切るための4ステップを徹底解説!
本番での実力発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 試合で実力を出せない時って、なんでなんだろ? 私も10年間実力を発揮できずに悩んできました。。けど、ちゃんと実力は発揮できるようになります!今回は「試合で実力を...本番発揮力 -
スポーツの試合で負けた時の立ち直り方!感情をマネジメントしよう!
モチベーション・やる気 -
スポーツをしている子供のやる気スイッチを入れるには?主体性を育むには親の関わりが必須!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回の記事はスポーツをやっている子供(ジュニアアスリート)を持つ親御さんや、指導者さんに向けた、「子供のやる気スイッチを入れるにはどうし...モチベーション・やる気 -
スポーツの試合は集中力で勝つ!集中力の高める方法を徹底解説!
試合でのパフォーマンス発揮とモチベーションアップ、成長促進をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回は集中力についてお話ししていきます! ん~、試合であまり集中できてる感覚がないんだよね。。 確かに、集中って難しいよね。。 ...本番発揮力 -
スポーツモチベーションについて徹底解説!下がったモチベーションを上げる方法!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成へのサポート」をするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回はスポーツでモチベーションの管理が難しいと感じる方に、モチベーションを高める方法をお伝えしていきたいと思います! なんか、最近...モチベーション・やる気 -
自信がない?試合で自信を持つ為の5つのトレーニングの方法を紹介!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 今回の記事は自信のメカニズムと自信を持つ為のメンタルトレーニングの方法について解説していきます! こんな方の為に書いた記事です! 自信が...本番発揮力 -
試合でミスが怖い!ミスを気にしてしまう方必見!ミスを受け入れる方法!
本番でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋進です! 試合になるとミスが怖くなったり、もしミスすると引きずってしまうんだよね 確かに、私もミスをすごく怖がるタイプだったから気持ちわかるなぁ。。 けど、ミ...本番発揮力 -
試合で体が動かない?潜在意識下でのプレーが実力を発揮する!
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 試合になると体が動かなくて。。動きがギクシャクして、ぎこちなくなってしまうんだけど なるほど、試合で体が動かなくなるのは、もしかしたら...本番発揮力 -
アスリートの成長に欠かせないPDCAサイクルとは!?
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮とモチベーション、成長促進のサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 先日、フィールドホッケー選手の中村さんのオンラインサロンの中の『縁gin』企画でたくさんのアスリートやコーチ、ビジネスを...目標達成力 -
スポーツの試合で緊張してしまう方必見!緊張のコントロール方法を徹底解説!
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です! 最近、試合で緊張してしまうんだよね。。 試合では誰もが緊張するよね そんな中でもしっかりと自分らしいパフォーマンスを出していけるよう...本番発揮力
