目標達成力– category –
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スランプから抜け出す５つの方法｜スポーツメンタルトレーナーが教える実践的解決法
試合でのパフォーマンス発揮とモチベーションアップ、成長促進をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近スランプにハマっているの。。 それは大変だ スランプってどうやったら抜け出せるのかな？ それじゃ、今日はスランプの克服方法に... -
自己肯定感と自己効力感の違いとは｜アスリートが自信を持つための最強メンタル術！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 私って全然自信がないんだよね。。 そうなんだ。。 どんな時のそう感じるの？ 相手が強かったり 試合前とか、試合中にも、、 なるほどね けど、大... -
試合に出れない時のメンタルの整え方｜やる気が落ちたアスリートへ
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、試合に出れなくて。。 はたして、どうしたらいいのかな？ そうなんだね じゃ、整理していこうか スポーツをやっていれば誰しもが味わ... -
一流アスリートは習慣で差をつける！継続力を高める具体的な方法５選！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう？ 確かに、続けるってとっても大... -
セルフイメージの高め方！セルフイメージが高い選手が勝つ！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成へのサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今日はセルフイメージについて解説していきます！ セルフイメージかぁ 私っていつもダメダメなんだよね。。 ハイ、ストップ！！ それが... -
トップアスリートのメンタルとは？ストレスゾーンに自分を連れて行こう！
アスリートにとって重要なことはストレスゾーンに入っていき、コンフォートゾーンを広げていくことにあります。そのための大事なポイントを解説しています。 -
勝てる選手を育てるには主体性を尊重すべし！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事はアスリートの主体性の大切さについて記事を書きたいと思います！ 主体性？？ 主体性を持つと選手の目の色が変わるよ！ やば！ こ... -
アスリートの成長に欠かせないPDCAサイクルとは！？
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮とモチベーション、成長促進のサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 先日、フィールドホッケー選手の中村さんのオンラインサロンの中の『縁gin』企画でたくさんのアスリートやコーチ、ビジネスを... -
スポーツモチベーションについて徹底解説！下がったモチベーションを上げる方法！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成へのサポート」をするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回はスポーツでモチベーションの管理が難しいと感じる方に、モチベーションを高める方法をお伝えしていきたいと思います！ なんか、最近... -
ライバルとのいい関係とは？バーティカルランニング小山選手から学ぶライバル関係。
『プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする』GOLDMENTAL代表の中嶋です！ ねぇ聞いて！ライバルに負けて悔じぃの～！ それはすごく悔しいねぇ けど、その悔しさこそライバル関係の醍醐味かもね！ 皆さんはライバルはいますか？ その...
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