目標達成力– category –
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メンタルが強い子の親はやっている！「イライラ」を「安心」に変える親の関わり方
プレッシャー下での実力発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です。 うちの子がミスしたり、やる気ないプレーをすると本当にイライラしてつい言い過ぎちゃうのよね。。 子供がスポーツ頑張っている親御さんはほぼ１００... -
【完全版】スポーツの目標達成・継続力を最大化する「脳科学メンタル強化書」
プレッシャー下での目標達成と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です。 どうしてもやる気が起きなかったり、目標に向けて進めないんだよね。。 アスリートにとって行動するって大事だよね。 そのためのモチベーション・やる... -
スランプから抜け出す５つの方法｜スポーツメンタルトレーナーが教える実践的解決法
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近スランプにハマっているの。。 それは大変だ スランプってどうやったら抜け出せるのかな？ それじゃ、今日はスランプの克服方法につい... -
自己肯定感と自己効力感の違いとは｜アスリートが自信を持つための最強メンタル術！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 私って全然自信がないんだよね。。 そうなんだ。。 どんな時のそう感じるの？ 相手が強かったり 試合前とか、試合中にも、、 なるほどね けど、大... -
「試合に出れない」悔しさを力に！怪我やレギュラー落ちのモチベーションとメンタル術
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、全然試合に出させてもらえなくて…。毎日誰よりも練習してるのに、なんであの子が選ばれるの？もう、やる気もなくなってきちゃったよ…... -
一流アスリートは習慣で差をつける！継続力を高める具体的な方法５選！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的目標達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、やらなきゃいけないトレーニングが全然続かなくて。。 どうやったらトレーニングを継続できるんだろう？ 確かに、続けるってとっても大... -
「根拠のない自信」の作り方｜試合で最強の自分を作るセルフイメージの法則
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成へのサポートをするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ よく「自信を持て」って言われるけど、自信なんてどうやったら持てるのかな？ 「どうやったら自信を持てるか？」って言っている時点で... -
トップアスリートのメンタルとは？ストレスゾーンに自分を連れて行こう！
アスリートにとって重要なことはストレスゾーンに入っていき、コンフォートゾーンを広げていくことにあります。そのための大事なポイントを解説しています。 -
勝てる選手を育てるには主体性を尊重すべし！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事はアスリートの主体性の大切さについて記事を書きたいと思います！ 主体性？？ 主体性を持つと選手の目の色が変わるよ！ やば！ こ... -
アスリートの成長に欠かせないPDCAサイクルとは！？
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮とモチベーション、成長促進のサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 先日、フィールドホッケー選手の中村さんのオンラインサロンの中の『縁gin』企画でたくさんのアスリートやコーチ、ビジネスを...
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