メンタル– category –
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スポーツでメンタルと向き合う為には？メンタルは数値で見える化せよ！
「大事な場面での実力発揮や目標達成へワクワクして進んでいく為のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 「自分と向き合え」というけど、自分のメンタルってよく分からないんだけど この記事では自分のメンタルと向き合う方法の一つと... -
スポーツの試合で負けた時の立ち直り方！感情をマネジメントしよう！
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コロナ過で目標へのモチベーション下がってませんか？トップアスリートはストレスを成長に繋げる！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成のサポートをする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ コロナウィルスの影響で練習できなくて、、やる気なくなっちゃった コロナウィルスで思うようにできないからこそメンタル管理はとっても大事... -
スポーツをしている子供のやる気スイッチを入れるには？主体性を育むには親の関わりが必須！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回の記事はスポーツをやっている子供(ジュニアアスリート)を持つ親御さんや、指導者さんに向けた、「子供のやる気スイッチを入れるにはどうし... -
スポーツの試合で緊張してしまう方必見！緊張のコントロール方法を徹底解説！
プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と圧倒的ゴール達成をサポートするスポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 最近、試合で緊張してしまうんだよね。。 試合では誰もが緊張するよね そんな中でもしっかりと自分らしいパフォーマンスを出していけるよう... -
メンタルトレーナーになった理由
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は私がスポーツメンタルトレーナーを目指すに至った経緯を書きたいと思います。 申し込みはコチラ➡無料体験キャンペーン中！ 【自分... -
中学生ジュニアテニスプレーヤーのメンタルトレーニング報告
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回はメンタルトレーニングを担当させて頂いてるジュニアテニスプレーヤーの親子関係を参考に、親子の関わり方について記事にしました。 こん... -
目標を達成するには？小さな達成感を積み重ねることが大事！
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メンタルが強い人の特徴！捉え方でメンタルを強くする！
「プレッシャー下でのパフォーマンス発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ メンタルが強いってどーゆーこと？ 色んな角度からのメンタルの強さがあるよね。今回はメンタルの強さを認知という角度から解説していきます！ ... -
スポーツでメンタルトレーニングが重要な理由
「プレッシャー下での実力発揮と目標達成をサポートする」スポーツメンタルトレーナーの中嶋です！ 今回は「なぜメンタルトレーニングが重要か？」というテーマについて話していきたいと思います！ 何でメンタルトレーニングが重要なの？ 心技体って言うく...
